こんにちは！
みんな最近の調子はどう？
「うまくいってる」という人もいると思うけど、
「仕事の人間関係がうまくいかない」とか
「プライベートでいい出会いがない」とか
ネガティブな声も聞こえてきそうだね。
みんないろんなモヤモヤを抱えて過ごしてるかもしれないけど、
みんな共通して思っていることは、
「仕事もプライベートもうまくいって、物心満たされて、理想通りに過ごしたい」
ってことだと思う。
でも、自分をコントロールする方法だったり、
人間関係をうまくいかせる方法だったり、
いろんな「わからないこと」があるから、
その理想が実現されてないんじゃないかなと思う。
この記事には、そんなあなたのために、
自分をコントロールして、人間関係も良く保って過ごすためのノウハウ
を書いていくよ！
ここでこれまでたぬさんが学んできたことを凝縮して伝えていくから、ぜひぜひ要チェックね！
理想通りに過ごすには
朝からごきげん、
通勤も爽やかな気分で過ごして、
会社に行けばみんなに爽やかにあいさつして、笑顔で雑談、
仕事もテキパキ楽しくこなして、
上司にも部下にも慕われて人間関係も良好、
仕事帰りには仲のいい友だちとごはんに行って楽しく過ごし、
ごきげんに帰宅、
まったりタイムを楽しみ、眠りにつく。
毎日こんなふうにごきげんに楽しく過ごせたら最高ですよね。
でも、
・上司に厳しく当たられる
・自分に自信がなく友だちを誘えない
・勉強などを継続できなくてスキルアップできずに給料が上がらない
など、
「改善したいけど改善できていない」
ことがあるから、その理想が実現できていないんじゃないかと思います。
では、人間関係をうまくいかせたり、自分に自信を持ったり、勉強や自分磨きを継続したりするには、どうすればいいか。
この方法には、いろんなものがあると思いますが、私が大切だと思うのは二つあって、
まず一つ目は、「喜んで過ごす」こと、
二つ目は「運勢や気を整える」ことです。
この記事ではこの二つをクリアしながら過ごすために大事なことを書いていきます。
喜んで過ごす
勉強や自分磨きを継続するためには、
「喜んで過ごす」ことが大切です。
それに対して、自分磨きなどの行動が三日坊主で終わる原因としては、ストレスが挙げられます。
例えば、仕事で嫌なことがあったときに、
「イライラして疲れたから今日は怠けてすごそう」
「今日は疲れたからあれを食べてストレス発散しよう」
というように、ストレスがたまることで、理想通りに過ごせないようになってしまいます。
このストレスは、通勤途中の出来事や、会社での人間関係などで、イライラしたり、怒ったりすることによって大きくなっていきます。
では、ストレスを感じないようになるためにはどうすればいいか。
それが、イライラするときや、怒った後に、
「ありがとう」
と心の中で言って、ごきげんで、喜んだ状態に戻ることです。
どんなことに対して「ありがとう」と言うかは、自分で決めます。
注意をしてくる上司に対してだったら、
「気づかせてくれてありがとう」でもいいですし、
他にも、働けていること、生きていること、そんな当たり前に思えるようなことにも
「ありがとう」は言えます。
そうやって、イライラしそうなときも、感謝していけば、ごきげんで喜んだ状態に戻れます。
イライラしているときは、例えると、
「日傘を差していて自分に日光が届かない」
ようなイメージです。
そんなイライラした不機嫌な時間が増えるほど、
エネルギーを保てずに、消耗が激しくなって、
帰ったときには何にもやる気が起きず、
ストレス解消のために怠けた生活を送ってしまう、
といった状態になってしまいます。
なので、主に次の４つの方法でイライラをスルーして、ごきげんな状態を保っていきましょう。
１、朝の準備を大切にする
イライラせずごきげんに過ごすためにまず大切なのは、朝の外出前に心の準備をすることです。
心の準備をすれば、１日を通して、よりゆったりした心で過ごせて、イライラすることも少なくなっていきます。
ここでは私が毎朝行っている習慣を紹介します。
・読書（10分）
ゆったりとした気持ちになるような本を選んで、読書をします。
読書をすることで、雑多な思いが減って、思考がクリアーな状態になります。
・瞑想（10分）
目を閉じて、瞑想します。
視神経のはたらきを少なくすることで、前頭葉のはたらきが活性化して、安心感、意思力、集中力がアップします。
そしてその状態が１日中持続するので、瞑想はとてもコスパがいい習慣です。
瞑想のやり方についてはこちらの記事を参考にしてください。
https://tanuhappylife.com/2023/07/19/meisou/
「瞑想のやり方、簡単で効果的な方法」
・癒しの瞑想（5分）
「こんな自分はダメだと自己否定してしまう」
「人の評価を気にしすぎてしまう」
など、自分の中で、転換させたい気持ちや、
書き換えたい過去の記憶があれば、
この時間に、自分で自分にポジティブな言葉をかけていくことで、その転換を行っていきます。
心理学で言うと、特に、4歳〜7歳くらいに親や周りの人から言われてきたことなどは、心に残りやすいそうなので、
その時に言われてきたことなどをよく癒しの瞑想で転換させていきます。
例えば、子どもの頃に、親に「勉強しなさい」と厳しく言われ続けて、
「勉強しないといけない」という強迫観念があったり、親の顔色をうかがって過ごしていたことが原因で、
今も、いつも目上の人の顔色をうかがって過ごしてしまうようになっている
ということが悩みであるとします。
そこで、過去の、厳しく言われているその時、その場所にタイムスリップして、今の自分から、過去の自分に優しく声をかけて上げるイメージで、
「勉強しなくていいよ、好きなように過ごしていいよ」
「愛しているよ、大丈夫だよ」
と、ポジティブな、愛の言葉をかけてあげます。
そして、「愛され、認められて生きてきた自分」というように、記憶を書き換えて、イメージの中で、今の自分まで育て直しをしていきます。
そうすることで、人目を気にせずに、
「自由に、思いたいように思って、やりたいことをやれる」
自分として過ごせるようになっていきます。
例え何日間かやってもあまり心に変化がなかったとしても、これを何週間、何ヶ月か、毎朝行っていくことで、少しずつでも心が軽くなってくるので、ぜひ継続して行ってみてください。
毎朝、癒しの瞑想をして、
「自分を愛するのは、他人ではなくて自分」
「自分で自分を愛し、許し、認め、大事にする」
というマインドセットを行うことで、１日を通して、より安心感や自信を持って過ごせるようになります。
・理想の瞑想（5分）
自分の理想とする収入、心の状態、欲しいものなどをイメージする時間を持ちます。
理想をイメージしやすくするために、
理想の状態の画像をネットでダウンロードして、ケータイにフォルダで保存したり、
画像をプリントして、コルクボードに貼ったりして、
それを眺めながら理想をイメージするのも、いい方法です。
こうすることで、より理想が潜在意識に落とし込まれ、実現しやすくなります。
そして、今日一日、どんな思いで過ごすか、
どんなタスクを実行するかなどを決めていきます。
これらを私は毎朝、まず趣味を30分くらいした後、
読書→瞑想→癒しの瞑想→理想の瞑想
というような順番で行って、習慣化しています。
この朝の習慣は、その人自身が、その日１日、理想通りの心の状態で過ごせるように、
「今日うまくいかなかったから、これからは3分追加しよう」というように、内容や量を調整していくといいでしょう。
２、謙虚に過ごす
イライラが湧いてきてしまう原因として、相手のことを尊重できてなくて、傲慢になっているからということが挙げられます。
「この人はこんなこともできないのか、イライラする」
「この上司は細かいこともいちいち言ってくるからうざい」
といったように、相手が自分よりも劣っている、または明らかに欠落していると思うところがあるから、イライラしてくるんだと思います。
でも、イライラしてエネルギーを消耗したら、自分にとって損でしかないです。
なので、自分のためにも、相手を尊重して、謙虚に過ごしていきます。
「この人はここが苦手だけど、あれは得意だよな」
「この上司は、いろいろ言ってくるけど、参考になることもあるよな、あとのことは聞き流そう」
というように、相手の長所を見つけたり、感謝できることを見つけたりするのも大切です。
謙虚に過ごすことで、イライラにとらわれにくくなって、よりごきげんに過ごすことができるようになって、エネルギーの消耗を抑えられます。
あと、謙虚に過ごすことのメリットとしては、
「いつまでも成長を続けていける」ということがあります。
人は、どれだけ自分を高めても、
他の人と比べて、優越感に浸ったり、傲慢になってしまうと、
そこで、無意識のうちに、「自分を落とすタスク」が出てきてしまって、
それを実行して、メンタルを落としてしまいがちになってしまいます。
これは、人が周りの人や環境に順応しようとする本能によるものだと思います。
なので、どんなときも、優越感に浸ることなく、傲慢になることなく、
もし比べるなら、自分の尊敬する人と比べて、
「自分を上げるタスク」を作り続けて、それを日々実行して、
自分の理想とする成長をしていきましょう。
３、詫びる思いで過ごす
どうしてもスルーできない、大迷惑をかけてくる後輩や、上司の理不尽な説教などで、どうしてもイライラしてしまいそうになることもあるかと思います。
そこで、そのイライラを越える方法として、
「詫びる思いで過ごす」と言う方法があります。
たとえ少しも自分が悪くないような状況で、一方的に自分が被害を被っているようでも、
少し視点を変えて、それは先祖や、前世の人が犯した過ちの罪滅ぼしをしているんだと思って、
心の中で、「ごめんなさい」と謝っていきます。
そうすることで、徳が積まれて、もうそのような状況が出てこないようになるかもしれません。
「このイライラする状況がずっと続くのか」
と思って無気力になるよりも、
「詫びて徳が積まれたらいつかは解放される」
と希望を持った方が、自分にとっても得だと思うので、ぜひ視点を変えて、イライラをスルーしていきましょう。
４、心を点検する
喜ぶ、感謝する、謙虚に過ごす、詫びる思いで過ごすなどは、大切だとわかっていても、それができないときもあるかもしれません。
それができなくて、イライラした状態が続くと、どんどん理想の生活から遠のいてしまいます。
それが積み重なると、いつか、夜更かしをし過ぎて寝坊したり、暴飲暴食をしてしまったり、仕事で失敗したりと、ネガティブな出来事が起こりやすくなってしまいます。
なので、毎日、「今日は理想の心の状態で過ごせたか」を点検して、ときには改善していくことが大切です。
点検を絶対的に継続することで、自分の人格やスキルもより絶対的になってくるので、点検を「毎日」継続することは本当におすすめです。
点検するには、エクセルを使うことがおすすめです。
点検することで、ゲーム感覚で継続したい思いが湧いてきて、また、
「今日はこれができなかったから、今後はもっとこうしていこう」
と、日々改善点を見つけて、それを実行することで、より継続しやすくなっていきます。
ここで、いつも私が使っているエクセルを共有します。
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1HMRjIxHyh3tvvl3kTZPFH46lMSJs9AniywUhkleSfos/edit?usp=sharing
瞑想や運動などが継続できたかどうか、理想の心の状態で過ごせたかなどを、◯×で添削していきます。
そして、どうしてこれができなかったのか、考えて、それを改善するための方法も書いて、実行していきます。
ぜひ、右上の黒点のメニューから、「コピーを作成」でコピーして使ってみてください。
アプリをダウンロードすると、ケータイのホーム画面にも追加できるので、追加して記入しやすくしています。
運勢や気を整える
理想通りの、ごきげんで、周りの人とも良い関係を築いて、仕事もうまくいくような生活を送っていくためには、「運勢や気を整える」ことが大切です。
この記事では、運勢を整えるとは、主に、掃除や整理整頓をしたり、見るもの・聞くもの・物・話す人・近くにいる人・環境などを断捨離したりして、目に見えない運勢も大切にして、元気で運がいい状態を保つことを意味します。
そして、気を整えるとは、元気で、明るく楽しく過ごしている状態を保って、もし邪気など受けたら、主に、運動や瞑想などで気の流れを良くして、元気で明るい状態に戻って過ごすことを意味します。
運勢や気を整えるには、いくつかのコツがあるのでこれから紹介していきます。
１、運勢を整える方法
ここでは、私がこれまで、本やセミナーなどで著名な方々から学んできた、運勢を整える方法を書いていきます。
私自身、何年か前までは、ネガティブで、コミュ力もあまりなくて、暗く過ごしていましたが、
この方法を実践して、運勢や気を整えることで、いつも明るく楽しく、コミュ力も格段にアップして過ごせるようになりました。
ぜひ、「これはできそう」と思ったことから実践してみてください。
・掃除をこまめにする
部屋がホコリまみれだったり、汚れが多かったりすると、自分も心が汚れてくるようなイメージで、暗くなったり、やる気があまり出なくなったりします。
そして、心に粗ができて、周りの人から邪気を受けやすくなったりするかもしれません。
なので、いつも元気で明るい状態を保つためにも、掃除はこまめにしたほうがいいです。
部屋のキレイさが、心のきれいさにつながって、その結果、メンタルがより安定したり、いい出会いに恵まれたりしていきます。
・床に物を置かない、床面積を大きくする
床に物を置いておくと、掃除をするときにいちいちどけないといけないので、面倒で、掃除をする頻度が落ちるかもしれません。
そして、床や机の上の状態が、自分の心の状態と言ってもいいほど、そのきれいさや物の少なさが、心のきれいさ、心のシンプルさや明るさに関係してきます。
なので、使うかもしれないもの、読むかもしれない本なども、使わないときはいったん棚に戻すなどして、床や机の上にはあまり物がない状態にしておいた方がいいです。
あと、タンスにしまってあって全然着ない服や、使わない物などは、思いきって捨てていきましょう。
本は、本当に読みたい本だけ残して、あとは思い切って捨てていくことも大切です。
今後自分がどういう分野で活動していくかを決めて、他の分野の本は、
「必要になったら買う」という気持ちで、「思いきって」捨てていきましょう。
個人的に、本を断捨離することで、かなり心が軽くなったので、本の断捨離は本当におすすめです。
目安としては、収納にしまっていた本は必要なもの以外全部捨てて、
部屋の本棚に入りきれるくらいの本を、まとめて置いておくと、
心がとてもすっきりする感覚があるので、「本が多い」という人はぜひ試してみてください。
使わないものを部屋に置いておくのは、運勢としても良くないです。
使う物だけ残して、物を減らすことで、運勢を良くしていきましょう。
・部屋は朝イチに換気する
寝ているときには、邪気が体から出ているそうです。
なので、朝起きたときは邪気が部屋に充満しているので、その空気を換気で新鮮な空気に入れ換えます。
そうすることで、より元気に、ごきげんに過ごせるようになっていきます。
・ベッドメイクをする
ベッドの上も、整えておくことで、心も整っていきます。
朝起きたら、布団はきれいな状態に戻しておきましょう。
パジャマも脱いだら畳んでおきましょう。
・水回りはこまめに掃除、トイレは最低でも１日に１回は掃除する
水回りには、台所のシンクに水が付いていたり、風呂に水が付いていたり、トイレに水がたまっていたりしています。
そして、それらの水は少なからず蒸発するので、水周りのきれいさは、部屋の空気のきれいさ、清さといっても言い過ぎではないと思います。
そして、その部屋にいる人の気分や運勢にも少なからず影響を与えているかもしれません。
なので、水回りは特に入念に掃除をした方がいいです。
トイレは一番多く水がたまっている所なので、最低でも１日に１回は掃除をしましょう。
１００均に５０枚ぐらい入っているトイレ掃除シートが売っているので、それを買うのがおすすめです。
トイレを掃除すると、金運もアップするとよく言われています。
・テレビやネットで見るもの、聞くものを断捨離する
人は、見るもの、聞くものから影響を受けています。
なので、自分を元気で明るく爽やかな状態に保ちたいなら、観てそんな気分になる番組や動画を選ぶことが大切です。
知らずのうちに見てしまうという番組があって、それを見るのをやめたいのであれば、やめて、しっくりくる理想の番組を選んでいきましょう。
自分の欲のコントロールが難しいのであれば、この記事に書いてあることを実践して、ごきげんで、元気な状態を保てるようにして、理想のままに過ごしていきましょう。
ここで、そんな自分のコントロールやネットの断捨離に役立つエクセルを紹介します。
https://docs.google.com/spreadsheets/d/162g_jCGW426HN0-2pYhRTiP_5WciLXJuyte2GaucPDQ/edit?usp=sharing
このエクセルでは、その日のバイオリズムを見て、楽しみやタスクを決めて、ネットやテレビの使用をコントロールできたかチェックしていきます。
自分をコントロールするために大切なのは、自分のバイオリズムにしたがって行動し、休むときには休むことです。
そして、無理をしないこと、どうしてもやる気が出ない日はタスクを少なくして、
それでもどうしてもやりたいことがあれば、趣味をしたり、仮眠をしたりして元気になってからやるのがおすすめです。
日々、自分の心と相談しながら、行動と休息のバランスをとって、心と体を健やかに保って過ごしていきましょう。
ネットの断捨離などを効果的にするためには、こちらのエクセルもおすすめです。
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1oD8djDAz0-iDhuvEoEAr4d-eh6GNXuzOwV5aI3sJktU/edit?usp=sharing
断捨離したい媒体や項目があれば、
「◯◯を使わない」
「◯◯を見ない」
など、断捨離項目を追加していきましょう。
そして、その分の時間を理想の行動、自分が本当に楽しめる行動の時間にあてていきましょう。
あと、このエクセルにも書いてあるように、普段話す人、近くにいる人や、居る環境にも影響を受けるので、人や環境もしっかり選んでいきましょう。
もし嫌いな人、一緒にいたくない人がいるなら、その人のことは「見ない、聞かない、知らない」ようにして、
逆に自分のことも「見せない、聞かせない、情報を与えない、優しさを見せない」などをすることで、
その人から、気持ちの部分でも、離れて過ごすことができるようになっていきます。
２、気を整える方法
「ごきげんで、やる気にあふれていて、仕事も勉強もどんどんできていく」
このような気分でいることが、「元気」な状態です。
それに対して、
「あの場所に行ったら、気分が悪くなった」、
「仕事をしていたら、あんまり忙しくなかったはずなのに、いつも以上に疲れた」
などというときは、周りの環境や近くにいる人から「邪気」を受けていたかもしれません。
邪気を受けたら、不安やイライラなどネガティブな感情がわいてきやすくなったり、
肩こり、風邪など、体にも不調をきたすこともあります。
なので、元気な、明るい状態でいるために、
まずは、先ほども書いたような断捨離をしていくことが大事です。
でももしそれでも邪気を受けてしまったら、次に書いていくことで、
体内を巡るエネルギーである「気」を整えて、
元気な状態に戻っていきましょう。
・瞑想をする
瞑想をすることで、気の流れがよくなって、
安心感ややる気が大きくなってきて、より元気に、アクティブに過ごせるようになっていきます。
瞑想は、朝イチにすることも大切ですが、
夕方や夜、帰宅後に、邪気を払って元気に戻るためにも習慣的に行なっていくことも、とてもおすすめです。
瞑想でなくても、深呼吸をするだけでも、リラックス効果があり、元気になれます。
好きな音楽を何曲か聴いたりしながら、ゆったりと深呼吸をしていきましょう。
・読書をする
邪気を受けたときは、後頭部、首、肩、背中などで気が滞っていることが多いです。
それに対して、元気なときは、安心感や意思力を司る前頭葉がよくはたらき、気の流れがよくなっています。
なので、元気な状態に戻るためにも、前頭葉をよくはたらかせることが大切です。
そうするためにおすすめなのが、瞑想、深呼吸、読書、運動、会話などです。
読書をすると、より前頭葉をはたらかせられて、
気の流れがよくなるので、元気になるためにも、読書は本当におすすめです。
・水行をする
邪気は、行きすぎた欲によって受けてしまうことも多いです。
欲におぼれて乱れた生活をしていると、邪気を受け、自分も邪気を発する人になる可能性もあります。
なので、人が本来持っている清い、爽やかな心の状態でいることが、元気を保つためにも大切です。
どうしても、欲がコントロールできないのであれば、水行がおすすめです。
水行をすることで、邪気が払われ、普段の生活でも、より爽やかに過ごせるようになって、
欲にもおぼれず、より元気に過ごせるようになっていきます。
そして、元気に爽やかに過ごすことで、人間関係もますます良好になっていきます。
水行のやり方については、他の人のブログではありますが、こちらを参考にしてください。
https://kakatanukineko.com/water-spiritual-practice-method
（「自宅のお風呂場で。人生が変わった「水行」のやり方。女性は危険？」水回りをキレイにしたら、彼氏ができました。）
・断食をする
この記事の前の方で、
イライラから離れて、感謝して、喜んでいればエネルギーが保たれる
というような話をしました。
でも、普段の生活では、なかなかそのようなことが実感できず、
多少疲れても、三大欲求（食欲、性欲、眠欲）を満たすことでカバーできているかもしれません。
でも、それが行きすぎてしまうと、邪気を受けやすくなってしまいます。
なので、普段の生活から、小さなことにも感謝して、喜んで過ごせるようにしておくことが、
元気に爽やかに過ごすためにも大切です。
その感覚を育てられる一つの方法に、断食があります。
断食をすることで、肉体的には元気が出なくなるかもしれませんが、
感謝して喜んで過ごすと、エネルギーが保たれて、
より元気に過ごすことができるようになります。
この断食の期間に、「いつも通りに元気に過ごしたい」という思いによって、
イライラから離れて感謝して過ごすという感覚を、
多少強制的ではありますが身につけていくことができるようになります。
断食のやり方については、他の人のブログですがこちらを参考にしてください。
https://belta.co.jp/goods/enzyme_drink/howto/
「ファスティングのやり方を解説！効果や回復食も」BELTA
あと、断食をすることで、体内の毒素や邪気が体内から抜け出ていきます。
イメージとしては、ケータイでいろんなアプリが立ち上がっていて、
動作が遅くなっているときに、「（アプリを）すべてクリア」する、そして再起動をすることで、
動作が元通りになって快適に使えるようになる、というイメージです。
断食をすると、思考がシンプルに研ぎ澄まされるので、
雑念が減ったり、ネガティブな思いがわいてきにくくなって、
より元気に、明るく過ごせるようになります。
断食をしていると、気持ち悪くなることがありますが、
これは体内の毒素が抜けている好転反応の可能性が高いので、
きつかったらこちらのブログを参考に対処しつつ、
毒素や邪気を排出していきましょう。
https://danjikidiet.com/useful_content/013/
「断食中に起こる体調不良。ソレ。好転反応かもしれません。」リフレッシュの森
個人的には、１日くらい断食をすると、
翌日からとても心も体も軽くなって、明るく過ごせる感覚があるので、
１日くらいの断食をおすすめします。
・神社へ参拝する
神社へ参拝することで、気持ちがリフレッシュできます。
まず、神社の行き帰りで、静かに、心を整えていくことができます。
普段の慌ただしい日常から離れて、心を休めていきます。
神社は、気が良く清い場所なので、
神社にいるだけで、心身が清まっていきます。
そこでお参りをして、汚れをはらい、心身を清めてくださいとお祈りして、
今の状況を克服して、理想の方向へ行けるようにと、
素直にお祈りしていきます。
神社参拝は、心身を静かに休めながら、自分を見つめ直して、
方向性や気を整えていける、とても良い時間です。
・トーク練習をする
たとえ仕事などで邪気を受けても、
話すことで、気を整えて元気になることができます。
友達や家族と楽しく話すことも、とても大切です。
でも、「今日は話す人がいないな」という人も、
トーク練習をすれば、会話するのと同じように、元気になれます。
どんなことを練習するかというと、
自分の今の本業で、人に教えたいことや、
副業として今後やっていきたいことで、伝えたいことなどを、話す練習をしていきます。
まず、話す台本（スクリプト）を入手します。
それは、自分で教えたいこと、伝えたいことを書き出して作るのも良いですし、
何かの動画の文字起こしをしたのでもいいです。
そして、そのスクリプトを読み、人に教える、伝える練習をしていきます。
声を出すことで、ストレス解消にもなるし、翌日からの発声練習にもなります。
そして、話すことで、邪気が流れ去って、気が整って、元気になっていきます。
これは気を整えるとてもおすすめの方法なので、ぜひやってみてください。
継続は力なり
以上、喜んで過ごしたり、運勢や気を整えたりして、
理想通りに過ごし、理想を実現させていく方法をお伝えしてきました。
これは私が実践してきて良かったものを選んで書いていて、全ておすすめなので、
「これはできそう、やってみたい」と思ったものから、
ぜひ実践してみてください。
ただ、これも継続が大切なので、
「まずは小さなことから、短時間からでもいいので、継続できるようにする」
ということを大切にして、
そして無理せず、休むときには休みながら、
継続して、どんどん理想に近づいていきましょう。
あなたの理想成就を応援しています！
すごい長文になってしまった！笑
一部でも読んでくれた人ありがとう！
僕はとても「楽しく過ごしたい」という願望が強くて、
目の前のネガティブな壁を乗り越えてより楽しく過ごすために、
いろいろ学んで、実践してきた。
その結果、今では、5年前くらいよりも100倍くらい楽しいんじゃないかっていうほど、すごい成長することができた。
その「人生を楽しむためのノウハウ」を、この記事に凝縮して書いた。
僕はとてもズボラなので、理屈がわからないと動けないタイプ。笑
なんでこうしたらうまくいくのか、その理屈を、多少抽象的にしたけど、
この記事には特に意識して書いたから、ズボラじゃない人はもちろん、
ズボラ仲間のみんなでも実践しやすいんじゃないかと思うよ^ ^
ぜひぜひ、一つでも二つでも実践して、
どんどん理想を実現させちゃってね！
ただ、一つ気がかりなのは、継続は一人では難しいってこと。
もし継続が難しいって人は、
誰かに「◯◯を継続する」って宣言して、それを継続しているのが当たり前、
もしできなかった時があったときだけ報告するって方法がおすすめだよ！
宣言する人がいなかったら、ぜひたぬさんに宣言してみて！
「この記事だけでは理想実現が難しそう」って方も、
この記事に書ききれなかったいろんなノウハウを伝えてくから、
理想実現がグッと近くなるよ！
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これから一定期間は、モニター期間として、無料で継続サポートしていくよ👍
たぬさんはこれからも、「より多くの人をより幸せな方に導いていく」という目標のもと、
メンタルアドバイザーとして活躍していくよ！
このブログ読んでみてちょっと興味出たなって方や、応援してくれる心優しい方は、
こちらのXのアカウントもチェックしてみて、良かったらどんどん絡んできてね！笑
じゃあ、みんなの幸せを祈ってるよ✨
